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肥胖、痤疮、近视?几款小小药膳,对这些有大作用!

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肥胖药膳”中学生常见的不良饮食习惯是不规律和不受控制的。吃太多零食会导致肥胖,挑食和偏食造成的营养失衡会导致身体亚健康。食疗调理的基本饮食原则是祛湿化痰、理气活血化瘀、清热泻火,尤其是在治疗过程中祛湿化痰。

1、八宝豆腐汤

嫩豆腐250克,虾、鸡、火腿、莼菜、蘑菇、瓜子、松仁各40克,以及适量韭菜、味精、酱油、盐、浓鸡汤等。切豆腐、火腿、虾、鸡肉等。变成小立方体。将炒锅加热,当油烧热时,加入各种炸鸡汤,然后加入各种调料,炖成浓汤。

功效:益气补血,减肥美容。

2,茯苓豆腐

嫩豆腐250克,虾、鸡、火腿、莼菜、蘑菇、瓜子、松仁各40克,以及适量韭菜、味精、酱油、盐、浓鸡汤等。切豆腐、火腿、虾、鸡肉等。变成小立方体。将炒锅加热,当油烧热时,加入各种炸鸡汤,然后加入各种调料,炖成浓汤。

功效:健脾祛湿,促进消化,减肥。适用于痰湿壅滞、痰浊壅滞所致的肥胖。

3。荷叶减肥茶

嫩豆腐250克,虾、鸡、火腿、莼菜、蘑菇、瓜子、松仁各40克,以及适量韭菜、味精、酱油、盐、浓鸡汤等。切豆腐、火腿、虾、鸡肉等。变成小立方体。将炒锅加热,当油烧热时,加入各种炸鸡汤,然后加入各种调料,炖成浓汤。

功效:理气通水,消食化滞,降脂减肥。适用于痰浊气滞、脾功能不全引起的脂肪堆积、肥胖综合征。

痤疮是一种与性腺和内分泌功能障碍相关的毛囊和皮脂腺慢性炎症性皮肤病。大多数发生在年轻男女的脸上、胸部和背部。痤疮的发生与暴饮暴食油腻的产品有关。食疗的原则是清血、清肺、清胃。

痤疮是一种与性腺和内分泌功能障碍相关的毛囊和皮脂腺慢性炎症性皮肤病。大多数发生在年轻男女的脸上、胸部和背部。痤疮的发生与暴饮暴食油腻的产品有关。食疗的原则是清血、清肺、清胃。

1,悉尼柠檬饮料

嫩豆腐250克,虾、鸡、火腿、莼菜、蘑菇、瓜子、松仁各40克,以及适量韭菜、味精、酱油、盐、浓鸡汤等。切豆腐、火腿、虾、鸡肉等。变成小立方体。将炒锅加热,当油烧热时,加入各种炸鸡汤,然后加入各种调料,炖成浓汤。

功效:清热降火,清肺化痰。

2。梁雪五华软膏

嫩豆腐250克,虾、鸡、火腿、莼菜、蘑菇、瓜子、松仁各40克,以及适量韭菜、味精、酱油、盐、浓鸡汤等。切豆腐、火腿、虾、鸡肉等。变成小立方体。将炒锅加热,当油烧热时,加入各种炸鸡汤,然后加入各种调料,炖成浓汤。

功效:清热凉血。

3。枇杷薏米粥,沙参

嫩豆腐250克,虾、鸡、火腿、莼菜、蘑菇、瓜子、松仁各40克,以及适量韭菜、味精、酱油、盐、浓鸡汤等。切豆腐、火腿、虾、鸡肉等。变成小立方体。将炒锅加热,当油烧热时,加入各种炸鸡汤,然后加入各种调料,炖成浓汤。

功效:宣肺清热、健脾利湿。

近视是世界上最常见、最常见的眼科疾病之一

近视是世界上最常见、最常见的眼科疾病之一

嫩豆腐250克,虾、鸡、火腿、莼菜、蘑菇、瓜子、松仁各40克,以及适量韭菜、味精、酱油、盐、浓鸡汤等。切豆腐、火腿、虾、鸡肉等。变成小立方体。将炒锅加热,当油烧热时,加入各种炸鸡汤,然后加入各种调料,炖成浓汤。

嫩豆腐250克,虾、鸡、火腿、莼菜、蘑菇、瓜子、松仁各40克,以及适量韭菜、味精、酱油、盐、浓鸡汤等。切豆腐、火腿、虾、鸡肉等。变成小立方体。将炒锅加热,当油烧热时,加入各种炸鸡汤,然后加入各种调料,炖成浓汤。

猪肝100克,葱花15克,鸡蛋2枚,豆豉5克,适量盐、酱油、料酒和淀粉。将猪肝切成小块,加入盐、酱油、料酒和淀粉,好好把握。将鸡蛋打匀备用。剁碎葱花;将豆豉煮至腐烂,加入猪肝和葱,成熟后倒入鸡蛋。随餐供应。

功效:滋养肝血,保护眼睛,明目。

3,黑米粥

100克黑米,核桃仁20克,枸杞20克,胡萝卜100克。将胡萝卜洗净,切成小块备用。黑米洗干净了。加入水、黑米、核桃仁和胡萝卜。用高热煮沸。加入枸杞。用文火煮,直到米饭熟了。

功效:益智健脑、养血明目。