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高血压患者必知的十种饮食禁忌

来源:www.meetalso.com 点击:1925

1,重味饼干。

像红薯和干豆这样的食物容易引起肠胃气胀。高血压患者最好少吃点。此外,由于含糖量和含盐量高,味道浓郁的饼干更少食用。

2。高热量食物。

高温食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)。)可诱发肥胖,肥胖人群的高血压发病率高于正常体重人群。高血压患者通常伴有超重或肥胖。因此,这种疾病患者的饮食应该限于高热量食物。

3。肉。

这种食物脂肪含量高,虽然蛋白质含量高,但饱和脂肪酸含量很高,容易引起血液中的高血脂和诱发冠心病。

4,咸味食物。

盐的主要成分是氯化钠,它会导致细胞外液增加、心输出量增加和血压升高。因此,高血压患者应该限制盐的摄入。

5。动物蛋白。

高血压患者应限制或禁止动物蛋白(如动物肝脏和蛋类)的摄入,因为蛋白质代谢产生的有害物质会导致血压波动。普通饮食可以选择高质量的蛋白质,如鱼、牛奶等。一些蛋白质(如氨基乙酸、酪氨酸等。)具有抗高血压作用。

6。浓茶。

高血压患者应避免喝浓茶,尤其是浓茶。因为红茶中茶碱含量最高,它会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而增加血压。喝淡绿茶有利于高血压的治疗。

7。狗肉。

虽然高血压有很多原因,但大多数是阴虚阳亢。狗肉温肾助阳,会加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,如肾阳虚、阳虚、痰火壅盛、瘀血阻络等。吃狗肉,不安阳浮,痰火加剧或血燥,都不利于疾病。因此,它不适合吃。

8。辛辣的食物。

辛辣精致的食物会使大便干燥,难以排出,容易引起便秘。病人排便时,会引起腹部压力升高,血压急剧升高,并诱发脑出血。因此,高血压患者禁止吃辛辣和美味的食物。

9。鸡汤。

鸡汤营养价值高,多喝鸡汤会增加胆固醇和血压。因此,?μ啦荒苊つ康赜米骰颊叩挠绕涫歉哐够颊撸挥Ω靡谩7裨颍换峤徊郊又夭∏椋陨硖逶斐缮撕Α?

10,葡萄酒。

饮酒可以增加心率、血管收缩和血压。还能促进钙盐和胆固醇沉积在血管壁上,加速动脉硬化。大量长期饮酒更容易诱发动脉硬化和加重高血压。因此,高血压患者应该停止饮酒。